Unger Ádám
Járja a saját útját, a saját tempójában
Néha mindannyian érezzük, hogy elakadtunk, nem arra visz az élet, mint szeretnénk, s jó lenne, ha lenne mellettünk valaki, aki támogat, segít.
Ez az, amit ajánlani szeretnék Önnek.
Megfogható változás
A közös célunk mindig egy a saját életében megjelenő változás
Szorongáskezelés
Lehet könnyebb az élet – lehet könnyebb Önnek
Párválasztási & Párkapcsolati problémák
Néha pont a legfontosabb dolgokban jön jól egy külső szemlélő
Döntéshelyzetek
Mert egy-egy döntés hatalmas labirintus tud lenni
Hogyan segítek Önnek?
Úgy gondolom, hogy minden emberben ott rejlik a nagyság magja és szakemberként a feladatom utat engedni ennek a potenciálnak és elkísérni Önt azon az úton, hogy saját maga ráleljen erre a belső erejére.
Mindenki egyedi és egyedi nagyságra született, de néha nehéz a saját út megtalálása, néha mindannyian elakadunk. Sokszor úgy érezzük mások állják utunkat, máskor pedig mintha saját magunk állnánk a kitűzött cél útjában, és van, hogy csak azt vesszük észre nem haladunk.
A boldogság megtalálásához mindannyiunknak szüksége van egy kis támogatásra, együttérzésre, figyelemre. Szerintem ez az a biztos alap, ahonnan Ön elérheti saját kiteljesedését, az átlépését annak az akadálynak, ami miatt ezt a honlapot böngészi. Ez az a támogatás, amit meg akarok adni, úgy, ahogyan a leginkább segít Önnek, és akkor, amikor a leginkább szüksége van rá. Nem egyszerű máshoz fordulni, viszont az, hogy ezeket a sorokat olvassa az első, szükséges, és jelentős lépés.
Amit ajánlani tudok, hogy elkísérem az úton – a saját útján – a jelenlegi állapotából a jövendő Énjéhez. Azt szeretném, hogy mikor a közös munkánk végén visszatekint, lássa, hogy honnan indult, hogy milyen messzire jutott, mosolyogjon és büszke lehessen.
Igény
Megszületik a gondolat, hogy segítene egy beszélgetés
Elhatározás
Sokszor a szakember választása egy nehéz lépés
Nulladik alkalom
A nulladik ülés ingyenes, nincs benne kockázat
Hogyan néz ki egy folyamat?
Minden ember egyedi, és így minden folyamat is.
Teljesen más, hogyha valaki párkapcsolati konfliktusán dolgozna, szorongásától szabadulna, vagy ha munkahelyi elakadását oldaná meg.
Általánosságban egy folyamat 5-25 ülés közé esik.
Your Title Goes Here
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Nulladik alkalom
A nulladik ülés egy olyan beszélgetés, mely során körbejárjuk az Ön problémáját, és megbeszéljük, hogy az a segítség, amit én tudok adni illeszkedik-e az Ön igényeihez – ezért is ingyenes az első alkalom.
Az első szakasz
Az első ülés általában egy beszélgetéssel, a problémakör további körbejárásával zajlik, mely folyamán szerteágazó témák jönnek fel. A hosszúsága ennek a periódusnak függ a problémakör komplikáltságától, az Ön személyiségétől, és a probléma jellegétől, eltarthat 1-4 alkalom között bármennyi ideig.
A Szondi teszt ilyenkor kiemelten tud segíteni megragadni azt a pontot, ahol a változás kezdetét veheti, és sokszor ez a teszt zárja az első üléseket.
A feldolgozási szakasz
Ez a szakasz alapvetően arról szól, hogy a problémát még közelebbről megvizsgáljuk. Sokszor szabadulnak fel nehéz érzések; magány, szomorúság, szégyen, frusztráció, félelem. Az érzelmek, és a folyamat intenzitása gyakran egy hullámzást, egy váltakozást mutat. Ebben a szakaszban sokszor dolgozunk érzelmekkel, megélésekkel, szükségletekkel.
Mivel ez a szakasz az, ahol a változás történik így ennek hossza még annyira sem határozható meg, mint az első ülések idejéé.
Autogén tréning: ha a folyamat az első üléseket követően Autogén Tréninggel folytatódik tovább, így a feldolgozási szakasz 13-15 alkalommal valósul meg a relaxációs ülések keretében.
Zárás
Ez a szakasz általában 2-3 ülést ölel fel, és arról szól, hogy levonjuk a végső konklúziókat, megvizsgáljuk milyen változások történtek az Ön életében, illetve, ha szükséges kijelöljük a további irányt.
Mivel fordulhat hozzám?
Szorongás
Stresszkezelés
Halogatás
Munkahelyi konfliktusok
Életvezetési tanácsadás
Életkezdeti válság
Párválasztási &
párkapcsolati kérdések
Szocializációs problémák
Pályaválasztás
Milyen módszerekkel dolgozom?
Az általam használt módszereket egy-egy folyamaton és ülésen belül is keverten használom, úgy, hogy az Ön személyiségfejlődését leginkább támogassák – a cél az Ön problémájának leghatékonyabb megoldása.
Autogén tréning
Az Autogén Tréning (AT) egy testi relaxációra építő, stressz- és szorongáscsökkentő, önismereti módszer.
A közös munkák folyamán elsajátított relaxációs technika már a tanulás folyamata alatt kifejti a hatását, és a folyamat végén egy bármikor használható, feszültségkezelő módszert ad az Ön kezébe.
Az AT elsajátítása a konkrét relaxációs eszközön túl egy szimbólikus, analitikus gondolkozási keretet is ad, mely segít megválaszolni önismereti kérdéseket.
Mire használható?
Your Title Goes Here
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Szorongásoldás & Stresszkezelés
Az AT relaxációk alkalmával Ön egy nyugtató hatást fejt ki a paraszimpatikus idegrendszerére. A napi gyakorlás során elért változás hatására egy általános feszültségcsökkenés lesz érzékelhető a mindennapok folyamán.
Koncentrációfejlesztés
Az AT gyakorlatok alkalmával a passzív figyelem, melyet a saját maga irányába fordít arra tanítja hosszútávon az autonóm idegrendszerét és a prefrontális lebenyét, hogy jobban tudjon külső ingerekre is koncentrálni.
Érzelemkezelés
Az AT folyamán a testi érzetek és a belső érzelmek megfigyelése, tudatosítása, megértése segít a különböző érzelmek felismerésében és kezelésében a mindennapokban.
Önismeret & Döntéshelyzetek
Az AT tanulása folyamán megtapasztalt szimbolikus gondolkozás segít választ találni kérdésekre: mit szeretnék az életben, mi fontos nekem, mi lenne a jó döntés egy-egy helyzetben?
Szondi féle dinamikus tanácsadás
A dinamikus tanácsadás alapjait a két profilos Szondi-teszt adja. A teszt kétszer 10 percet vesz igénybe, mely folyamán arcokról kell eldöntenie, hogy szimpatikusak-e Önnek. Az így kapott eredmények alapján felvázolható az Ön pillanatnyi pszichés szükségletrendszere.
A Szondi-teszt és az analitikus gondolkodás egyértelműen megmutatja azokat az életterületeket, melyeken elakadása van, valamint felvázolja azokat az összefüggéseket a szükségletei között, melyek fenntartják az elakadását.
Az analitikus tanácsadás továbbá a transzgenerációs minták felfedésében találja meg sokszor a problémák forrását.
Mire használható?
Your Title Goes Here
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Döntéshelyzetek
A Szondi-teszt egyértelműsége miatt remekül fel tud oldani belső konfliktusokat döntésekkel kapcsolatban.
Egy lehetetlen döntéshelyzettel találkozott? Bizonytalan benne, hogy munkára, tanulásra, kapcsolatokra koncentráljon? Nem tudja, hogy merre tovább? A hasonló jellegű kérdésekben a Szondi-teszt remekül működik.
Párkapcsolati & Párválasztási kérdések
A párkapcsolati és párválasztási kérdések és elakadások gyökere sok esetben nem a párkapcsolatban található, hanem egy másik szükségletben. Az ilyen összefüggések ábrázolásában tud segíteni a Szondi-teszt.
Komplex problémák
Úgy érzi a problémája mindent behálóz az életében és mindennel összefügg? Bizonytalan benne, hogy melyik részével kezdhetné a megoldást?
A komplex problémák feloldásában a Szondi-teszt által megmutatott összefüggések segítenek megtalálni az első lépést az úton a megoldás felé.
Coaching
A coaching a megfogható és megragadható javulást veszi célba. Ez a jövőorientált szemlélet és a hozzá kapcsolódó technikák lényege, hogy segít Önnek összeállítani egy behatárolt és megnevezett téma kapcsán konkrét cselekvésekben megragadható tervet mely a kívánt jövőképét veszi célba.
Sok esetben nem vesszük észre, hogy egy-egy problémának milyen megoldásai lehetnek. Neveltetésünk és környezetünk sokszor rákényszerített minket, hogy egyes opciókat, egyes választásokat figyelmen kívül hagyjunk, méghozzá reflexszerűen.
A lehetőségek tárháza hatalmas, mégis sokszor mintha ugyanúgy viselkednénk. A coaching azt a kérdést segít feltenni, hogy mi lenne ha másképpen alakulnának a dolgok?
Mire használható?
Your Title Goes Here
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Munkahelyi konfliktusok
A munkahelyi konfliktusok során a legegyértelműbb megoldások végig az orrunk előtt vannak, mégsem vesszük őket észre, mert nem feltétlenül gondolunk bele, hogy hogyan lehetne a szokásostól eltérően megközelíteni egy helyzetet. Ebben tud segíteni a coaching.
Karrier kérdések
A saját belső gátaink, bizonytalanságaink van, hogy eltakarják előlünk azt amit valójában tenni akarunk. Ez megjelenhet olyan formában, hogy lesöpörjük a lehetőséget, már a megjelenése előtt is.
A coaching módszertanával végre találkozhat ezekkel a működésekkel és megragadhatja az eddig rejtett lehetőségeket.
Párkapcsolati konfliktusok
Egy párkapcsolati konfliktusban sokszor találgatjuk, hogy mire gondolhatott a párunk, és eszünkbe se jut megkérdezni. Ilyen esetekben a coaching alternatíva feltáráson alapuló működése kiemelten segíteni tud – a lehetőségek tárháza hatalmas, mégis valamiért sokszor ugyanúgy működünk.
Segítő beszélgetés
A segítő beszélgetés módszertana alapvetően több, mint egy egyszerű technika, sokkal inkább egy szemlélet.
Mindannyian egyedien éljük meg a velünk történteket. Sokan mégis megkérdőjelezik mások megéléseit. Valójában ezt érezted? Ezt gondoltad?
A segítő beszélgetés alapja ez az elfogadás. Amit Ön mond, és ahogy Ön emlékszik, az ami számít, és az én dolgom mint szakember, az Ön megéléseinek feltétel nélküli elfogadása, mert ez segíti Önt hozzá, hogy Ön is elfogadja saját magát.
Mire használható?
Your Title Goes Here
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Önelfogadás
A saját történetünk, memóriánk, viselkedésünk megkérdőjelezése, másokhoz igazítása hatalmas energiákat idéz fel.
A segítő beszélgetés segít abban, hogy Ön önmaga lehessen, és elfogadhassa magát.
Érzelemkezelés
Előfordul, hogy mindannyiunkon átfut egy gondolat, majd gyorsan lesöpörjük, esetleg bűntudatot is érzünk, hogy nehogy terheljük a másikat a gondolatainkkal, érzelmeinkkel.
Ez feszültséget tud kelteni az egyénben, és egy idő után ki tud alakulni egy olyan állapot, mikor magunk előtt sem biztos, hogy bevallunk gondolatokat, érzéseket. Ezeknek ad teret a segítő beszélgetés, hogy Ön fel tudjon szabadulni.
Magabiztosság
Önmagunk folyamatos megkérdőjelezése roppant energiafaló tevékenység. Végiggondolni minden beszélgetés után, hogy vajon megfelelően viselkedtünk-e nagyon nagy teher.
A segítő beszélgetés tudja könnyíteni a terhet, azzal, hogy magabiztosságot ad. Hatalmas ereje van hangosan kimondani egyes érzelmeket, és tudni, hogy ezeket bűntudat nélkül megélheti.
Hol lesznek az ülések?
Fejér Lipót 63, 1119
Fejér Lipót 63, 1119
Személyesen a XI. kerületben tudom fogadni, de lehetőség van online konzultációra is.
BUDAPEST, 1119, FEJÉR LIPÓT U. 63
Megközelítés
Az épület az M4-es metró Bikás parki megállójától 3 perc sétára található. Az épület előtt díjköteles parkoló található.
Az ülésekről
Az első ülés ingyenes, ez azt szolgálja, hogy Ön eldönthesse szeretne-e belekezdeni a folyamatba.
A további alkalmak 14000 ft / alkalomba kerülnek, és általában heti egy alkalommal fogunk találkozni.
Tud utalással és készpénzel is fizetni.
Az időpontokról
Időpontot mindig egy héttel előre egyeztetünk az Ön igényeinek megfelelően. 8:00 és 20:00 óra között szoktak lenni az ülések, így tudom fogadni munkaidőben, azonban vannak munkaidőn kívüli, esti és hétvégi időpontjaim is.
Kérem jelezze kapcsolatfelvételkor, hogy munkaidőben avagy azon kívüli időpontot preferálna.
Kapcsolatfelvétel
Keressen bizalommal telefonon, emailben vagy a lenti üzenődobozon keresztül!
+36 20 2846477
ungeradam.psy@gmail.com
Unger Ádám
Járja a saját útját, a saját tempójában
Néha mindannyian érezzük, hogy elakadtunk, nem arra visz az élet, mint szeretnénk, s jó lenne, ha lenne mellettünk valaki, aki támogat, segít.
Ez az, amit ajánlani szeretnék Önnek.
Párválasztási & Párkapcsolati problémák
Néha pont a legfontosabb dolgokban jön jól egy külső szemlélő
Döntéshelyzetek
Mert egy-egy döntés hatalmas labirintus tud lenni
Megfogható változás
A közös célunk mindig egy a saját életében megjelenő változás
Szorongáskezelés
Lehet könnyebb az élet – lehet könnyebb Önnek
Hogyan segítek Önnek?
Úgy gondolom, hogy minden emberben ott rejlik a nagyság magja és szakemberként a feladatom utat engedni ennek a potenciálnak és elkísérni Önt azon az úton, hogy saját maga ráleljen erre a belső erejére.
Mindenki egyedi és egyedi nagyságra született, de néha nehéz a saját út megtalálása, néha mindannyian elakadunk. Sokszor úgy érezzük mások állják utunkat, máskor pedig mintha saját magunk állnánk a kitűzött cél útjában, és van, hogy csak azt vesszük észre nem haladunk.
A boldogság megtalálásához mindannyiunknak szüksége van egy kis támogatásra, együttérzésre, figyelemre. Szerintem ez az a biztos alap, ahonnan Ön elérheti saját kiteljesedését, az átlépését annak az akadálynak, ami miatt ezt a honlapot böngészi. Ez az a támogatás, amit meg akarok adni, úgy, ahogyan a leginkább segít Önnek, és akkor, amikor a leginkább szüksége van rá. Nem egyszerű máshoz fordulni, viszont az, hogy ezeket a sorokat olvassa az első, szükséges, és jelentős lépés.
Amit ajánlani tudok, hogy elkísérem az úton – a saját útján – a jelenlegi állapotából a jövendő Énjéhez. Azt szeretném, hogy mikor a közös munkánk végén visszatekint, lássa, hogy honnan indult, hogy milyen messzire jutott, mosolyogjon és büszke lehessen.
Igény
Megszületik a gondolat, hogy segítene egy beszélgetés
Elhatározás
Sokszor a szakember választása egy nehéz lépés
Nulladik alkalom
A nulladik ülés ingyenes, nincs benne kockázat
Hogyan néz ki egy folyamat?
Minden ember egyedi, és így minden folyamat is.
Teljesen más, hogyha valaki párkapcsolati konfliktusán dolgozna, szorongásától szabadulna, vagy ha munkahelyi elakadását oldaná meg.
Általánosságban egy folyamat 5-25 ülés közé esik.
Your Title Goes Here
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Nulladik alkalom
A nulladik ülés egy olyan beszélgetés, mely során körbejárjuk az Ön problémáját, és megbeszéljük, hogy az a segítség, amit én tudok adni illeszkedik-e az Ön igényeihez – ezért is ingyenes az első alkalom.
Az első szakasz
Az első ülés általában egy beszélgetéssel, a problémakör további körbejárásával zajlik, mely folyamán szerteágazó témák jönnek fel. A hosszúsága ennek a periódusnak függ a problémakör komplikáltságától, az Ön személyiségétől, és a probléma jellegétől, eltarthat 1-4 alkalom között bármennyi ideig.
A Szondi teszt ilyenkor kiemelten tud segíteni megragadni azt a pontot, ahol a változás kezdetét veheti, és sokszor ez a teszt zárja az első üléseket.
A feldolgozási szakasz
Ez a szakasz alapvetően arról szól, hogy a problémát még közelebbről megvizsgáljuk. Sokszor szabadulnak fel nehéz érzések; magány, szomorúság, szégyen, frusztráció, félelem. Az érzelmek, és a folyamat intenzitása sokszor mutat egy hullámzást, egy váltakozást. Ebben a szakaszban sokszor dolgozunk érzelmekkel, megélésekkel, szükségletekkel.
Mivel ez a szakasz az, ahol a folyamatban a változás történik így ennek hossza még annyira sem határozható meg, mint az első ülések idejéé.
AUTOGÉN TRÉNING: ha a folyamat az első üléseket követően autogén tréninggel folytatódik tovább, így a feldolgozási szakasz 13-15 alkalommal valósul meg a relaxációs ülések keretében.
Zárás
Ez a szakasz általában 2-3 ülést ölel fel, és arról szól, hogy levonjuk a végső konklúziókat, megvizsgáljuk milyen változások történtek az Ön életében, illetve, ha szükséges kijelöljük a további irányt.
Mivel fordulhat hozzám?
Szorongás
Munkahelyi konfliktusok
Párválasztási &
párkapcsolati kérdések
Stresszkezelés
Életvezetési tanácsadás
Szocializációs problémák
Halogatás
Életkezdeti válság
Pályaválasztás
Milyen módszerekkel dolgozom?
Az általam használt módszereket egy-egy folyamaton és ülésen belül is keverten használom, úgy, hogy az Ön személyiségfejlődését leginkább támogassák – a cél az Ön problémájának leghatékonyabb megoldása.
Autogén Tréning
Az Autogén Tréning (AT) egy testi relaxációra építő, stressz- és szorongáscsökkentő, önismereti módszer.
A közös munkák folyamán elsajátított relaxációs technika már a tanulás folyamata alatt kifejti a hatását, és a folyamat végén egy bármikor használható, feszültségkezelő módszert ad az Ön kezébe.
Az AT elsajátítása a konkrét relaxációs eszközön túl egy szimbólikus, analitikus gondolkozási keretet is ad, mely segít megválaszolni önismereti kérdéseket.
Mire használható az Autogén Tréning?
Your Title Goes Here
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Szorongásoldás & Stresszkezelés
Az AT relaxációk alkalmával Ön egy nyugtató hatást fejt ki a paraszimpatikus idegrendszerére. A napi gyakorlás során elért változás hatására egy általános feszültségcsökkenés lesz érzékelhető a mindennapok folyamán.
Koncentrációfejlesztés
Az AT gyakorlatok alkalmával a passzív figyelem, melyet a saját maga irányába fordít arra tanítja hosszútávon az autonóm idegrendszerét és a prefrontális lebenyét, hogy jobban tudjon külső ingerekre is koncentrálni.
Érzelemkezelés
Az AT folyamán a testi érzetek és a belső érzelmek megfigyelése, tudatosítása, megértése segít a különböző érzelmek felismerésében és kezelésében a mindennapokban.
Önismeret & Döntéshelyzetek
Az AT tanulása folyamán megtapasztalt szimbolikus gondolkozás segít választ találni kérdésekre: mit szeretnék az életben, mi fontos nekem, mi lenne a jó döntés egy-egy helyzetben?
Szondi féle dinamikus tanácsadás
A dinamikus tanácsadás alapjait a két profilos Szondi-teszt adja. A teszt kétszer 10 percet vesz igénybe, mely folyamán arcokról kell eldöntenie, hogy szimpatikusak-e Önnek. Az így kapott eredmények alapján felvázolható az Ön pillanatnyi pszichés szükségletrendszere.
A Szondi-teszt és az analitikus gondolkodás egyértelműen megmutatja azokat az életterületeket, melyeken elakadása van, valamint felvázolja azokat az összefüggéseket a szükségletei között, melyek fenntartják az elakadását.
Az analitikus tanácsadás továbbá a transzgenerációs minták felfedésében találja meg sokszor a problémák forrását.
Mire használható a dinamikus tanácsadás?
Your Title Goes Here
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Döntéshelyzetek
A Szondi-teszt egyértelműsége miatt remekül fel tud oldani belső konfliktusokat döntésekkel kapcsolatban.
Egy lehetetlen döntéshelyzettel találkozott? Bizonytalan benne, hogy munkára, tanulásra, kapcsolatokra koncentráljon? Nem tudja, hogy merre tovább? A hasonló jellegű kérdésekben a Szondi-teszt remekül működik.
Párkapcsolati & Párválasztási kérdések
A párkapcsolati és párválasztási kérdések és elakadások gyökere sok esetben nem a párkapcsolatban található, hanem egy másik szükségletben. Az ilyen összefüggések ábrázolásában tud segíteni a Szondi-teszt.
Komplex problémák
Úgy érzi a problémája mindent behálóz az életében és mindennel összefügg? Bizonytalan benne, hogy melyik részével kezdhetné a megoldást?
A komplex problémák feloldásában a Szondi-teszt által megmutatott összefüggések segítenek megtalálni az első lépést az úton a megoldás felé.
Coaching
A coaching a megfogható és megragadható javulást veszi célba. Ez a jövőorientált szemlélet és a hozzá kapcsolódó technikák lényege, hogy segít Önnek összeállítani egy behatárolt és megnevezett téma kapcsán konkrét cselekvésekben megragadható tervet mely a kívánt jövőképét veszi célba.
Sok esetben nem vesszük észre, hogy egy-egy problémának milyen megoldásai lehetnek. Neveltetésünk és környezetünk sokszor rákényszerített minket, hogy egyes opciókat, egyes választásokat figyelmen kívül hagyjunk, méghozzá reflexszerűen.
A lehetőségek tárháza hatalmas, mégis sokszor mintha ugyanúgy viselkednénk. A coaching azt a kérdést segít feltenni, hogy mi lenne ha másképpen alakulnának a dolgok?
Mire használható a coaching?
Your Title Goes Here
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Munkahelyi konfliktusok
A munkahelyi konfliktusok során a legegyértelműbb megoldások végig az orrunk előtt vannak, mégsem vesszük őket észre, mert nem feltétlenül gondolunk bele, hogy hogyan lehetne a szokásostól eltérően megközelíteni egy helyzetet. Ebben tud segíteni a coaching.
Karrier kérdések
A saját belső gátaink, bizonytalanságaink van, hogy eltakarják előlünk azt amit valójában tenni akarunk. Ez megjelenhet olyan formában, hogy lesöpörjük a lehetőséget, már a megjelenése előtt is.
A coaching módszertanával végre találkozhat ezekkel a működésekkel és megragadhatja az eddig rejtett lehetőségeket.
Párkapcsolati konfliktusok
Egy párkapcsolati konfliktusban sokszor találgatjuk, hogy mire gondolhatott a párunk, és eszünkbe se jut megkérdezni. Ilyen esetekben a coaching alternatíva feltáráson alapuló működése kiemelten segíteni tud – a lehetőségek tárháza hatalmas, mégis valamiért sokszor ugyanúgy működünk.
Segítő beszélgetés
A segítő beszélgetés módszertana alapvetően több, mint egy egyszerű technika, sokkal inkább egy szemlélet.
Mindannyian egyedien éljük meg a velünk történteket. Sokan mégis megkérdőjelezik mások megéléseit. Valójában ezt érezted? Ezt gondoltad?
A segítő beszélgetés alapja ez az elfogadás. Amit Ön mond, és ahogy Ön emlékszik, az ami számít, és az én dolgom mint szakember, az Ön megéléseinek feltétel nélküli elfogadása, mert ez segíti Önt hozzá, hogy Ön is elfogadja saját magát.
Mire használható a segítő beszélgetés?
Your Title Goes Here
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Önelfogadás
A saját történetünk, memóriánk, viselkedésünk megkérdőjelezése, másokhoz igazítása hatalmas energiákat idéz fel.
A segítő beszélgetés segít abban, hogy Ön önmaga lehessen, és elfogadhassa magát.
Érzelemkezelés
Előfordul, hogy mindannyiunkon átfut egy gondolat, majd gyorsan lesöpörjük, esetleg bűntudatot is érzünk, hogy nehogy terheljük a másikat a gondolatainkkal, érzelmeinkkel.
Ez feszültséget tud kelteni az egyénben, és egy idő után ki tud alakulni egy olyan állapot, mikor magunk előtt sem biztos, hogy bevallunk gondolatokat, érzéseket. Ezeknek ad teret a segítő beszélgetés, hogy Ön fel tudjon szabadulni.
Magabiztosság
Önmagunk folyamatos megkérdőjelezése roppant energiafaló tevékenység. Végiggondolni minden beszélgetés után, hogy vajon megfelelően viselkedtünk-e nagyon nagy teher.
A segítő beszélgetés tudja könnyíteni a terhet, azzal, hogy magabiztosságot ad. Hatalmas ereje van hangosan kimondani egyes érzelmeket, és tudni, hogy ezeket bűntudat nélkül megélheti.
Hol lesznek az ülések?
Személyesen a XI. kerületben tudom fogadni, míg online egy előre egyeztetett felületen tudunk találkozni.
Fejér Lipót 63, 1119
Fejér Lipót 63, 1119
BUDAPEST, 1119, FEJÉR LIPÓT U. 63
Megközelítés
Az épület az M4-es metró Bikás parki megállójától 3 perc sétára található. Az épület előtt díjköteles parkoló található.
Kapcsolatfelvétel
Keressen bizalommal telefonon, emailben vagy a lenti üzenődobozon keresztül!
+36 20 2846477
ungeradam.psy@gmail.com